Kaksi annosta:
1 päärynä
1 kiivi
5 lehteä jäävuorisalaattia
2 nuppua parsakaalia
2 oksaa sitruunamelissaa
1 tl spirulinaa
Hunajaa
2 lasillista vettä
Pilkotaan kaikki ainekset blenderiin ja annetaan soittaa. Jos juoma on mielestäsi liian "paksua", niin vettä voi lisätä maun mukaan. Jos haluaa oikein tukevan aamujuoman, niin veden voi vaihtaa jogurttiin, vihreitä aineksiakin kannattaa vaihdella ( esim. kesäkurpitsa on hyvää ). Pian saadaankin jo luonnosta tuoreita viheraineita.
Tuosta retrolasista jos juo, niin tulee oikein keväinen fiilis.
Minullakin oli omassa smoothiessa tänään kiiviä:)
VastaaPoistaTämä smoothie on "tuotekehittelyn" tulos, päärynän ja kiivina ansiosta mieskin suostuu juomaan vihreää smoothieta. :-)
Poista